Питание и поведение малышей в 3-4 года

Опубликовано 08.04.201830.11.2019 автором Natalia

Поделиться статьей:

Питание и поведение малышей взаимосвязано. Когда ребенку исполняется три года, его уже не нужно кормить из ложечки — он вполне способен принимать пищу самостоятельно, хотя, возможно, для него придется по-прежнему нарезать некоторые продукты питания. Ваш ребенок в этом возрасте умеет пользоваться ложкой и вилкой.

Его можно уже приучать пользоваться детским столовым ножом. Малыш умеет пить из кружки без крышки. В некоторых случаях ребенку по-прежнему можно надевать нагрудник, но сейчас он принимает пищу гораздо аккуратнее. В дошкольном возрасте детям не нужно есть так часто, как прежде, и за один прием они могут съесть достаточно много, поэтому дополнительный прием пищи не имеет для них большого значения. Кроме того, в этом возрасте дети начинают усваивать правила, такие, например, как разрешение съесть только одну порцию печенья. Впрочем, о правилах правильного питания им и себе тоже следует постоянно напоминать.

Когда пора активного сопротивления минует, большинство детей начинают вполне позитивно относиться к переменам и с большей готовностью принимают новые пищевые продукты. Но примерно к четырем годам дети начинают придавать больше значение тому, что им нравится и что не нравится. Вы можете, например, слышать такие замечания: «Я очень люблю яйца, поэтому хочу получать их каждый день» или «Я не люблю горох, не могу его есть, он слишком мелкий». Ребенок может настаивать на своем, но если вы не станете громко выражать свое недовольство, а обратите внимание ребенка на то, что горошины забавны и напоминают маленькие мячики, то мнение малыша может измениться на противоположное.

Дошкольники часто любят подражать своим родителям. Зачастую малышам нравится помогать родителям в каких-то небольших делах. В этом возрасте ребенка можно брать с собой, отправляясь за покупками, или предложить ему помочь вам в приготовлении пищи. Ребенок, которому поручено вымыть овощи или залить пиццу кетчупом, узнает больше о продуктах питания, а также учится ответственности. На этом возрастном этапе дети также способны воспринимать простые факты, касающиеся питания, например то, что в молоке содержится кальций, который делает кости более прочными.

В 3—4 года дети легче поддаются управлению — особенно со стороны сверстников и детей немного старше, чем они. Но серьезное влияние сверстников на вашего ребенка начнет сказываться только в школе. В этом возрасте ребенку нужно предоставлять некоторую степень контролируемой свободы, поэтому следует чаще позволять ему самому делать выбор. Желательно предлагать ребенку на выбор одинаково полезные продукты. Если вы выбираете печенье, то позвольте ребенку сделать выбор самостоятельно. Однако дети 3-4 лет не способны делать сложный для них выбор, например, съесть ли печенье сейчас или отложить это удовольствие на то время, когда другие члены семьи также будут есть печенье. Ребенок наверняка захочет съесть печенье побыстрее, а потом расстроится, когда не получит свое печенье вместе со всеми.

Питание и поведение малышей

Для этого возраста характерны проблемы, которые свойственны любому другому возрасту, в том числе нелюбовь к овощам. Кроме того, дети могут увлекаться различными мероприятиями, которые отвлекают их от еды. Проблемы, связанные с едой как частью механизма подавления стресса и перееданием (которые наиболее ярко выражаются у старших детей), могут возникать уже в дошкольном возрасте, поэтому родители должны продолжать воспитывать в детях правильное отношение к питанию.

Читайте также: