Самые вредные продукты питания

Опубликовано 08.02.201930.11.2019 автором Natalia

Поделиться статьей:

Самые вредные продукты питания… Многие из нас готовы честно признаться, что любят вкусно поесть, но немногие могут сказать, что едят не только вкусную, но и полезную пищу. Проще говоря, именно самые вредные продукты питания приходятся по вкусу большинству современных людей.

Список очень вкусных, но не очень полезных продуктов возглавляет Его Величество Пончик. Да, именно он, сладкий десерт из американских фильмов, который так любят полицейские. Большая часть этого продуктового врага содержит жиры, которые будучи потребленными за завтраком, нарушают весь дневной цикл обмена веществ человека.

Список вредных продуктов продолжает, конечно же, фастфуд. Сюда относят все, что приготовлено быстро, на скорую руку и зачастую с огромным содержанием масла, жира, мяса и т.д. Это и жареные котлеты и, так любимый детьми, картофель фри. Все эти блюда отличаются огромным содержанием вредного жира, который, кроме лишних килограммов, наградит вас также риском сердечнососудистых заболеваний. Несмотря на то, что нередко такие продукты сдобрены специями, они не содержат специи для похудения, поэтому даже таким образом не удастся хоть как-то реабилитировать фаст-фуд. Позиция докторов однозначна: данные блюда вредны для здоровья!

Кроме жира и калорийности самые вредные продукты питания обладают еще одним подводным камнем. Они вызывают привыкание и, как ни странно, чувство голода. Да, именно сочетание вышеперечисленных «прелестей» и химических добавок не только не насыщает организм, но и заставляет нас есть их снова и снова.

Благодаря огромному содержанию сахара, вредными для человека становятся также газированные напитки, которые также призваны вызывать у нас жажду и желание покупать их снова и снова. Для примера, один стакан колы содержит около пяти чайных ложек сахара, представьте, сколько его в одной бутылке.

Самые вредные продукты питания зачастую заманивают потребителя красочной оберткой и рекламой в виде «Обед за 5 минут». Но не стоит обольщаться. Сэкономленное время сегодня приведет Ваше здоровье в упадок завтра. Готовы ли Вы на такой риск?

Попробуйте отойти от вредного питания, включите в свой рацион полезные продукты, ведь их так много вокруг! Например, перловая крупа, полезные свойства которой весьма разнообразны, является источником многих минералов и микроэлементов, необходимых организму, а также помогает избавиться от лишнего веса. Будет замечательно, если вы перейдете на дробное питание, спустя некоторое время вы заметите улучшение самочувствия.

Читайте также: